心療
上司や折衝窓口に相談しにくい場合は、直接、精神科や心療内科などの医療機関を受診する手法もあります。
健康的な生活習性は、疲労の蓄積を防ぎ、気持ちを活性化させ、仕事へのモチベーションアップにもつながります。
業務についての問題は、部内の事情をよく知る直属の上司に話し合いすると良いでしょう。
疾患の診断がつき、治療や休職などの対応が必須となる場合は、医療機構を受診したことを上司に伝えて相談すると良いでしょう。
上司に話し合いしにくい場合は、社内や社外に設置されている折衝窓口などに相談する方法もあります。
メンタルヘルス不調の兆候に自らで気づいたケースは、扱ってを早期にとることで、不調を深刻化させないことが重要です。
東京 tms